Одним из самых простых, при этом проверенных эффективных способов уберечь себя от заражения ОРВИ профессор Аркадий Верткин считает мытье рук.
Профессор Верткин перечислил в интервью простые способы защитить себя от простуды в сезон разгула респираторных инфекций.
«Самым элементарным способом снизить риск заболевания гриппом и другими ОРВИ становится обычное мытье рук», — сказал ученый в комментарии сайту «Аргументы и Факты».
Верткин заметил, что с целью профилактики простудных инфекций руки следует мыть периодически в течение суток. Особенно тщательно – после посещения магазинов, после транспорта. Также профессор посоветовал следить за чистотой гаджетов, регулярно протирать поверхность смартфона.
Говоря о других простых способа профилактики ОРВИ, Аркадий Верткин выделил как эффективные следующие меры.
- Употребление достаточного количества воды.
- Полоскание горла.
- Промывание носа.
«Особенно важно уделить внимание полосканиям и промыванию после посещения мест скопления людей», — цитирует эксперта «АиФ».
Также профессор посоветовал бороться с тягой к курению – бросать пагубную привычку или хотя бы выкуривать меньше сигарет. При курении повреждаются слизистые, что обеспечивает патогенам боле легкое проникновение в организм.
Врач назвал простые способы защитить организм от вирусов
Подчеркнул специалист и то, что считает полезным и нужным прививаться от гриппа.
Профессор Верткин назвал симптомы болезни легких ХОБЛ
Профессор Верткин назвал простые способы защитить себя от ОРВИ
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что сон в комнате с включенным обогревателем вредит здоровью. 
Аркадий Верткин Здоровье директор терапевтической клиники и заведующий кафедрой терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГСМУ им. А. И. Евдокимова, профессор Читать MedikForum.ru в